Выбор матраса по жесткости происходит с учетом физиологических особенностей организма: возраста, веса, наличия заболеваний опорно-двигательной системы, а так же исходя из личных предпочтений. Многим людям подходят именно жесткие матрасы, разнообразие моделей можно посмотреть, пройдя по ссылке: http://sleep-lab.ru/category/kokosovye-matrasy/ , они обеспечат нормальную разгрузку для опорно-двигательного аппарата во время отдыха. Так как при неправильной позе во время сна мышцы человека не расслабляются, происходит нарушение кровоснабжения, что влияет на общее самочувствие после пробуждения и на работу нервной системы.

Жесткие матрасы подойдут всем здоровым людям. Есть категории людей, которым такие матрасы рекомендуются, а именно:

— подросткам и людям до 25 лет, в этом возрасте происходит рост и формирование позвоночника, поэтому им необходимо правильное положение позвоночного столба во сне;

— людям от 25-50 лет с повышенной массой тела, от 90 кг., чтобы не происходило слеживания изделия, приводящего со временем к беспокойному сну;

— людям, страдающим остеохондрозом, другими проблемами позвоночника, а так же при выявлении неправильной осанки. При выборе матраса для таких категорий людей необходима консультация врача.

Более мягкие матрасы подойдут здоровому человеку, с нормальной и малой массой тела, такие матрасы можно посмотреть по ссылке http://sleep-lab.ru/category/lateksnye-matrasy/ . Эти матрасы не преломляют естественных изгибов организма, позволяя комфортно располагаться во время сна. Можно выделить категории людей, которым рекомендованы такие матрасы, к ним относятся:

— дети, от 2-12 лет, так как у них только формируется осанка и недостаточно окрепшие кости;

— люди с проблемами в шейной и грудной части позвоночника, для формирования необходимого изгиба при отдыхе;

— люди, пожилого возраста, для уменьшения риска получения заболеваний позвоночника.

Итак, у каждого человека существуют свои критерии в решении этого вопроса. Но здоровый отдых возможен только тогда, когда тело сохраняет правильное положение во время всего отдыха, когда матрас повторяет изгибы всего тела, при том сам не прогибается. Выбор именно такого изделия поможет качественно отдыхать и быть ежедневно в хорошем настроении.